|
Новая программа на осень , акцент на качество ног . В прошлом сезоне были проблемки с внутренней частью бедра. Уменьшили повторения -увеличиваем вес . БЖУ 1.5-2 гр*кг массы тела 0.8 гр*кг массы тела 180-200 угли
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
|
1697 kcal
|
脂質: 70.61g | たんぱく質: 91.21g | 炭水化物: 182.25g.
朝食: Family Life Манго Кусочки Замороженные , Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Яичный Белок, Яйцо (Целое), Мистраль Рис Басмати, Магнит Икра Кабачковая, Оладьи, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Planto Hazelnut & Pecan, Be First Протеиновый Коктейль , Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, President Сыр Brie 60%, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош". もっと...
|
|