2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1168 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 124.17g.
朝食: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная, Кофе с Молоком. 昼食: Квашеная Капуста, Суп Гороховый с Курицей, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. 夕食: Омлет с Молоком. 軽食/その他: ПП Кекс, Ясо Тофу Копченый, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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