2024年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 17日:
|
1526 kcal
|
脂質: 57.55g | たんぱく質: 75.58g | 炭水化物: 181.39g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. 昼食: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной, Борщ с Говядиной. 夕食: Приготовленная Морковь, Минтай Тушеный. 軽食/その他: Халва, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Зеленый Чай, Granolife Гранола Клубника-Малина . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|