|
Сегодня снова не удалось позаниматься спортом - универ, потом сразу домой - справляться с долгами. Заставила себя хотя бы вести подсчёт калорий. Полностью в зажор уходить не стоит - жаль прогресса:( Сегодня меня ждёт ещё одна бессонная ночь. Хоть бы завтра выспаться:(
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 24日:
|
2475 kcal
|
脂質: 70.64g | たんぱく質: 159.98g | 炭水化物: 300.80g.
朝食: Красная Цена Изюм, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Ромашкино Творог 2%. 昼食: Roshen Бешеная Пчелка, Ромашкино Творог 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Ромашкино Творог 2%, Красная Цена Изюм. 夕食: Estrella Чипсы, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
|