2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1544 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 142.94g | 炭水化物: 139.34g.
朝食: Itambé Leite Desnatado Instantâneo, Vitória Uva sem Semente, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). 昼食: Beterraba Cozida, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Contra-filé Grelhado, Bimbo Rap10 Fit, Danone Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo. 軽食/その他: Nestlé Prestígio Mini (19g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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