2015年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 65 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 24日:
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2129 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 131.22g | 炭水化物: 255.44g.
朝食: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 昼食: Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 夕食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, AH BLT Salade, Aviko Oven Frites Super Crunch, Mora Kroketburger, Mora Rund Burger, AH Meer Zaden Bollen. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Albert Heijn Krakende Kaasbieslook Soesjes, AH Knisperende Kaas Mosterd Zoutjes, Kerstkoekje. もっと...
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3081 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, バイト - 30 分, ショッピング - 30 分, 家事 - 3 時間, 運転 - 25 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 1 時間 55 分, 描く - 2 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, ウォーキング - 30 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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