2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1563 kcal
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脂質: 84.39g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 132.75g.
朝食: Хлебец, Окрошка на Кефире. 昼食: Лаваш Армянский, Окрошка, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Сметана 20%, Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом. 軽食/その他: Galbani Моцарелла, Груша, Шоколадные Печенья (с Маслом). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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