2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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929 kcal
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脂質: 11.75g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 112.64g.
昼食: Chiquita Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Vanilla. 夕食: Hengstenberg Rotkohl, Maggi Ungarisches Gulasch, Henglein Kloßteig. 軽食/その他: Lidl TK Himbeeren, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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