2024年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
929 kcal
|
脂質: 11.75g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 112.64g.
昼食: Chiquita Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Vanilla. 夕食: Hengstenberg Rotkohl, Maggi Ungarisches Gulasch, Henglein Kloßteig. 軽食/その他: Lidl TK Himbeeren, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|