andreas.47447の日記, 2024年 04月 15日

2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.6 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 28.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:

634 kcal

脂質: 18.32g | たんぱく質: 23.52g | 炭水化物: 92.55g. 夕食: Brandt Zwieback, Milch (Vollmilch). もっと...

2787 kcal

運動: 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中


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andreas.47447の体重の記録