1245 kcal 脂質: 75.24g | たんぱく質: 105.56g | 炭水化物: 34.82g.   朝食: Flora Margarina, Nescafé Café, Eroski Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Eroski Salmón Ahumado, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. 昼食: Lord Nelson Te Verde , Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Eroski Hamburguesa de Vacuno. 夕食: Danone Yopro Protein Pudding Vanilla, Ajo, Aceite de Oliva, Eroski Carne Picada Vacuno, Cebolla Morada, Entremont Emmental Francés Rallado, Huevo Cocido. もっと...
1995 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 53 分, 休憩 - 15 時間   7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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