2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
2100 kcal
|
脂質: 48.58g | たんぱく質: 170.44g | 炭水化物: 245.25g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Русское Море Икра Сельди Классическая, Авокадо Авокадо, RIOBA Молоко 3,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Варенье Абрикосовое, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Solgar Омега-3, Окей Изюм Темный, Абсолютно для Всех Мед, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, RIOBA Молоко 3,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая. 昼食: Имбирь Маринованный, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Кинто Печёный Перец Брускетта, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Кус Кус, Магнит Минтай Филе, RIOBA Молоко 3,5%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, ВкусВилл Яичный Белок, Макфа Мука Кукурузная, Ашан Шампиньоны. 夕食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Помело, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|