2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1208 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 90.85g.
朝食: Брест-Литовск Сметана 15%, Майстры Смаку Сырники. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Шпинат, Рис Отварной, Bonduelle Кукуруза Сладкая. 夕食: Грецкие Орехи, Grande Oliva Оливковое Масло, Аристей Сыр Брынза Рассольный, Матиас Сельдь Филе в Масле Прованс, Свекла Вареная, Шпинат. 軽食/その他: Ekzo Мороженое Ekzo Vegan Манго-Маракуйя. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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