2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
952 kcal
|
脂質: 36.69g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 125.05g.
朝食: Розчинна кава, Молоко (2% жирності), Гуакамоле, Шампіньйони Гриль, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів, Овочі Гриль, Flagman Сьомга Слабосолена . 昼食: АВК Миндаль в Шоколаде, Зелений перець чилі, Картопля (в шкарлупі), Norven Филе Пангасиуса. 夕食: Jolino Десерт Chia Seeds Черника-Чиа. 軽食/その他: АВК Миндаль в Шоколаде, Ананас. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|