|
Что имеем.
31 неделя пошла (7,5месяцев).
+7,7кг.
Взвешиваюсь ежедневно, мне так спокойнее.
Набор нормальный, врачи не ругают.
Но мне хотелось бы сбавить обороты, учитывая, что я сама по себе вошла в беременность полненькая 74,5кг с лишними 20кг. Хотелось бы выйти с беременности без плюсов 😊 А последние месяца 2 я прям расслабилась: сладкое, тортики, покушать в 23:00. Надо остановиться. Делаю попытки фиксировать приёмы пищи, забываю 🐣 завтрак зафиксировала и все🙈 Пробуем 🤐
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
1943 kcal
|
脂質: 94.03g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 219.30g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Зеленая Линия Творог 5%. 昼食: Fantelle Торт Тирамису, Слобода Майонез Оливковый 67%, SPAR Квас для Окрошки , Окрошка с Курицей. 夕食: SPAR Квас для Окрошки , Слобода Майонез Оливковый 67%, Окрошка с Курицей, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. 軽食/その他: Банан, Банан. もっと...
|
|