|
4.6
|
88.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
|
1529 kcal
|
脂質: 46.18g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 259.87g.
朝食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Vitok Конфета-Батончик Неглазированная «Чернослив и Орехи», Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Зеленый Чай, Vitaline Вяленая Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Сметана 20%, Продукт Алтая Слайсы Походные, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|