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Boa noite, hoje estou retornando a minha reeducação alimentar…. E ao meu objetivo…. Atualizei pois quero fazer de pouco em pouco então minha primeira meta será 95 kilos !!! Amanhã cedo coloco meu peso atual!!!! Vamos que vamos!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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697 kcal
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脂質: 25.77g | たんぱく質: 31.55g | 炭水化物: 84.43g.
朝食: Maçãs Fuji, Ovo Cozido. 昼食: Farofa de Cenoura, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco. もっと...
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