2024年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1196 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 100.50g.
朝食: 그릭요거트, 사과, 스크램블드 에그(전체, 요리). 昼食: 고베이커리 넛츠카라멜 스콘, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 삶은계란. 夕食: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두부구이. 軽食/その他: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 검은콩가루, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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