2024年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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932 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. 昼食: Fragole, Fiocchi d'Avena, Pane Integrale, Uovo Sodo, Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Vitalibre Biscotti Integrali. もっと...
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1923 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 27 分, テレビで見る - 3 時間 25 分, 読む - 1 時間, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 55 分, 休憩 - 4 時間 23 分, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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