2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
|
986 kcal
|
脂質: 45.22g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 88.50g.
朝食: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Розчинна кава, Молоко (2% жирності), Сирники із житнім борошном. 昼食: Сильпо Манго, Картопля (в шкарлупі), Свинина Тушкована. 夕食: Nestle Несквик, Alpro Almond No Sugars, Vega Milk Молоко Вівсяне, Сушене насіння чіа. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|