2015年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 23日:
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1480 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 215.21g.
朝食: REWE Tomatensaft "Scharfe Tomate", GutBio Soja-Reis-Drink, WellMix Vitalkost Diät. 昼食: Birnen, Banane, Mandarine, Radeberger Lachsschinken. 夕食: Aldi Bauernfrühstück, Bäckerkrönung Katenbrot, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Spekulatius. 軽食/その他: K-Classic Salami, Cocktailtomaten. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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