2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1200 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 80.05g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Polenghi Queijo Mussarela, Melão, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Polenghi Queijo Mussarela, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 軽食/その他: Marilan Mini Maizena, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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