RoEsseの日記, 2024年 04月 15日

Ros... ma non è sempre troppo poco quello che mangi? 

È la mia merenda!!! Stiamo tentando, con il mio nutrizionista, un approccio low carb, per tenere a bada il mio intestino irritabile. Dunque, tre pasti e due spuntini..  

ciao ros! anche io soffrivo parecchio di colon irritabile, ma con un ciclo di cura di probiotici che mi ha dato il nutrizionista ho risolto per il momento! comunque anacardi e pistacchi sono gli unici due tipi di frutta secca che è meglio evitare in caso di colon irritabile 😀 

Ciao Cristina.. Purtroppo non c'è una cura definitiva. Anzi, è tutto soggettivo. Spesso, ciò che da beneficio a me, non è la soluzione per un altro caso! Si va a fasi, tutto qui: Periodi di stress, ti "uccide" anche l'aria, periodi buoni, mangi anche le pietre e sei un fiore, o quasi.. Io non escludo nulla, a priori. Se mi fisso solo su determinati cibi, addio! Poi temo tutto.. Preferisco non abbinare troppi cibi, valutare come sto e, nel caso, limitarlo per un pò 

Certamente siamo tutti diversi e ciò che può fare male a me può non fare nulla a te 😀 era solo un suggerimento in linea con la dieta FODMAP che aiuta nei momenti in acuto ... anche se so bene che in quei momenti sembra che nulla possa aiutarci...  

Sì.. Avevo colto il consiglio! Vado di enzimi digestivi, ormai da non so quanto. Conosco la LowFodmap, infatti sono alla terza fase.. Reintroduzione cibi trigger! Infatti testo piccole dosi di cibo che potrebbe creare problemi. Pensa che sabato sera ho tentato una forchetta di pasta al pomodoro. Domenica mattina avevo il viso gonfio, almeno fino al dopo pranzo. Gli anacardi, per fortuna, non hanno sortito effetti indesiderati! Tempo fa le lenticchie... Sono arrivata a desiderare, dopo mesi!!! Ho riprovato, seguendo metodi di cottura, dosi e abbinamenti Low Fodmap.. Beh, stavo così male che volevo andare al P.S... Purtroppo, molta della differenza, la fa lo stato emotivo!!! Una mia amica, che vagava da un medico all'altro, in cerca di una soluzione, ha fatto le valigie ed è andata in vacanza una settimana.. Sette giorni in cui non ha avuto bisogno nemmeno degli enzimi. È un disagio subdolo che colpisce quando non te lo aspetti! Vedremo come prosegue!!! Grazie per l'interessamento, comunque. Sei stata gentile a proporre una soluzione