2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1733 kcal
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脂質: 61.22g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 220.26g.
朝食: Яблоко, Vici Крабовое Мясо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Шоколад, Макдоналдс Кетчуп, Индеаль Сосиски с Сыром, Вареное Яйцо. 昼食: Красная Фасоль (Консервированная), Картошка Вареная, Гуляш из Свинины, Бодрая Корова Мороженое Пломбьеро Веро Чизкейк. 夕食: Снежный Городок Эскимо Клубника-Банан. もっと...
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2411 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, エリプティカルマシン - 8 分, Google Fit - 22 時間 42 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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