2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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933 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 79.28g.
朝食: Oreo Oreo, Peñaranda Queso de Puerco, San Rafael Jamón de Pierna Real, Citterio Salami, Le Moulin Bakery Mini Waffles, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 昼食: McCormick Mostaza (15g), McCormick Mayonesa (10g), San Rafael Jamón de Pierna Real, Delico Dip Alcachofa con Parmesano, Bimbo Pan Blanco (24g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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