2015年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 23日:
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1180 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 125.73g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Печенье, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Курица Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Ого Отруби Пшеничные, Колбаса, Сыр Российский, Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Песочное Печенье. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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