|
28.7-體脂下
|
59.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
|
1063 kcal
|
脂質: 16.48g | たんぱく質: 15.37g | 炭水化物: 67.17g.
朝食: 水煮蛋, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 全聯 香蕉. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 軽食/その他: 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 馬玉山 黑芝麻奶茶. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|