2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
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1378 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 214.11g.
朝食: Es Buah. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Telur Ceplok, Alfamart Leunca. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Shirataki Mie Kering, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Kue Nastar, Nissin Lovely Cream Sandwich Lemon, Kue Selai Kacang, Munchy's Lexus Chocolate Cream. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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