2024年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 15日:
|
2139 kcal
|
脂質: 69.78g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 328.41g.
朝食: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Соевый Соус, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 昼食: От Палыча Торт Птичье Молоко, Роллы, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Свекольник. 夕食: Ясо Тофу Натуральный, Чай с Лимоном, Гречка Вареная. 軽食/その他: Granolife Гранола Клубника-Малина , Зеленый Чай, Печеное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|