|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
|
1239 kcal
|
脂質: 67.62g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 67.51g.
朝食: Entremont Emmental Francés, Eroski Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Nescafé Café , HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. 昼食: Hacendado +Proteínas Natillas, Pascual Nata Montada Azucarada, Flan de Huevo, Hacendado Allioli, Hacendado Fideuá de Marisco, Aceite de Oliva, Calabacín, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceitunas Verdes. 夕食: Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa, Tomates, Aceite de Oliva, Eroski Ensalada Tentacion, Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Salmón Ahumado, Huevo Cocido. もっと...
|
|
2032 kcal
|
運動:
セックス - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 51 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|