2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1197 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 128.68g.
朝食: Batavo Iogurte Grego Flocos. 昼食: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Salada de Repolho. 夕食: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Empada de Frango. もっと...
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