2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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2540 kcal
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脂質: 84.22g | たんぱく質: 156.81g | 炭水化物: 281.22g.
朝食: جهينه كريمة خفق, Date, nurtifit White oats, Egg, زيت زيتون زيت زيتون, Whole Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rich Bake خبز بلدي, Clover Honey, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Short-Grain, Cooked), Spaghetti, Egg, زيت زيتون زيت زيتون, Whole Milk. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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