2015年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 22日:
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1564 kcal
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脂質: 19.36g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 144.39g.
朝食: Kahve, Süt. 昼食: Burger King Pepsi Light (Küçük Boy), Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. 夕食: Etsiz Domates Soslu Makarna, Kırmızı Şarap. もっと...
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週に7 kg減量中
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