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after lebaran 3 hari mkan besar trus, bb naik 7 ons, gwencanaaa bsok kita mulai if lgi 💪
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54.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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612 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 23.84g.
昼食: Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Kacang Mete. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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