2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
|
2030 kcal
|
脂質: 76.98g | たんぱく質: 171.44g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: 6 Соток Зелёный Горошек, Разносол Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Sveza Брынза, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel, Вареное Яйцо. 昼食: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Треска, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Икра Щуки, Олейна Подсолнечное Масло, Onlyfit Батончик “Печенье и Карамель», Экокультура Помидоры Черри. 軽食/その他: Икра Щуки, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Моя Цена Фасоль Стручковая, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|