2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
|
1500 kcal
|
脂質: 71.22g | たんぱく質: 93.91g | 炭水化物: 118.77g.
朝食: Вними Сметана, Село Зелёное Молоко 2,5%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог 5%. 昼食: Село Зелёное Молоко 2,5%, Smart Formula Батончик Протеиновый Молочный, ВкусВилл Пикша Филе без Кожи, Рис. 夕食: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Anytime Ролл с Красной Рыбой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|