2024年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
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1502 kcal
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脂質: 52.52g | たんぱく質: 149.01g | 炭水化物: 102.90g.
朝食: Горбуша, На здоровье Хлопья Пшеничные, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Помидоры, Гречка, Говядина Постная. 夕食: Горбуша, Лента Нерка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Нерка. 軽食/その他: Калина, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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