2024年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 14日:
|
1194 kcal
|
脂質: 67.46g | たんぱく質: 45.91g | 炭水化物: 109.16g.
朝食: Зеленый Чай с Молоком, Интерторг Печенье с Маком. 昼食: Кедровые Орехи , Морковь по-Корейски, Мясновъ Пельмени из Свинины. 夕食: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кофе (Растворимый), Кефир 2,5%, Misura Печенье 4 Злака без Сахара, Зеленый Чай с Молоком. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|