2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1223 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 102.91g | 炭水化物: 95.99g.
昼食: Pingo Doce Azeite, Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido. 夕食: Maionese Light, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. 軽食/その他: Continente Presunto, Lidl Granola sem Açúcar, Continente Banana, Laranjas Doces (tipo Navel), Lidl Iogurte Grego Ligeiro. もっと...
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体重に変化ありません
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