2015年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg.    残り: 8.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

938 kcal 脂質: 39.70g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 103.03g.   朝食: Nestlé Fitness Nature. 昼食: Café, Pomme, Marque Repère Steack Haché Colin au Citron et Persil, Choux de Bruxelles. 夕食: Auchan Congolais, Carrefour Ananas en Tranches au Jus d'ananas, Salade Composée, Picard Gratin d'aubergines. もっと...
週に0.9 kg減量中

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