2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
|
2100 kcal
|
脂質: 41.89g | たんぱく質: 149.14g | 炭水化物: 303.65g.
朝食: Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, RIOBA Молоко 3,5%, Вольчек Чиабатта, Черкизово Карпаччо из Индейки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Банан. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Авокадо Авокадо, Диво Холодец Куриный Деревенский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|