2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1664 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 206.42g.
朝食: Café, Grani Amici Bolo de Churros. 昼食: Figos, Figos, Minuano Pele Frita de Frango, Espaguete de uma panela. 夕食: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tomates Cereja, Rúcula, Perdigão Pizza Napolitana, Hemmer Mostarda Amarela, Arisco Maionese, Sadia Pizza Calabresa. 軽食/その他: Tomates Cereja, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Growth Supplements Creatina, Relva Verde Uva Passa Preta, Mingau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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