2015年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
|
584 kcal
|
脂質: 21.30g | たんぱく質: 32.89g | 炭水化物: 63.88g.
昼食: Cenouras, Alface, Linguado Empanado Frito, Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kim Bolo de Abacaxi. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|