2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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1069 kcal
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脂質: 91.48g | たんぱく質: 42.33g | 炭水化物: 18.17g.
朝食: Coffee. 昼食: Philadelphia Original Cream Cheese, Yellow Mustard, Deli Sliced Ham. 夕食: Butter (Salted), Sausage pepper mushroom dish, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 軽食/その他: Centrum Multigummies Adults, Coffee, Morton Salt, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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2600 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
That looks like progress at this time of year.
2015年 12月 21日 投稿者: northernmusician
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Ty, it helps I'm not a sweets person.
2015年 12月 22日 投稿者: TheLovelyMrsG
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