2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1423 kcal
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脂質: 74.09g | たんぱく質: 103.10g | 炭水化物: 81.56g.
朝食: Fıstıklı Baklava, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir. 夕食: Lokum, Magnum Mini Badem, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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