2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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760 kcal
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脂質: 19.86g | たんぱく質: 33.28g | 炭水化物: 114.23g.
朝食: Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Яблоко, Мандарины, Український Сир Кисломолочний 5%, Monsters Protein Bar Coffee, Чай, АТБ Банан, Зеленый Борщ, Lovare Citrus Melissa, Клубника, Рис Отварной. もっと...
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915 kcal
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運動:
Имба - 19 時間 56 分, 皿洗い - 16 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 22 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 26 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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