2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
|
3546 kcal
|
脂質: 116.44g | たんぱく質: 274.96g | 炭水化物: 339.13g.
朝食: Ser Gouda, Jajko. 昼食: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Haribo Złote Misie. 夕食: Decomorreno Kakao, Olej Kokosowy, Tesco Kasza Manna, Jagody Goji, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Delikate Twaróg Półtłusty, Jajko. 軽食/その他: Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Biedronka Serek Wiejski Delikate. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|