2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1938 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 185.92g | 炭水化物: 155.73g.
朝食: Livsmedelsverket Banan, Garant Ekologisk Kakao, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Kesella Kesella Vanilj, Risenta Hela Linfrön. 昼食: Frebaco Råris, ICA Nötfärs 10%. 夕食: Uncle Bens Basmatiris Kokt, Coop Extra Kyckling Bröstfile, ICA Torskfilé. 軽食/その他: Swedish Supplements Slow Casein, Oil Popped White Popcorn , Pepsi Pepsi Max, Croissant, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Renée Voltaire Bipollen, Arla Keso Naturell 4%, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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