2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
|
2057 kcal
|
脂質: 52.18g | たんぱく質: 130.36g | 炭水化物: 280.32g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Груша, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: Клубника, Авокадо, Yelli Крем-Суп Тыквенный Ароматный с Карри, Мидии (Вареные или на Пару), Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Русский Лес Пирожок с Яблоком, Пирожок с Капустой. 夕食: Клубника, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|