2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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1489 kcal
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脂質: 79.54g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 139.12g.
朝食: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Scrambled Egg. 昼食: Butter, Sweetpotato, Boar's Head Chipotle Gourmaise, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g). 夕食: Healthy Choice Cafe Steamers Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. 軽食/その他: Talenti Banana Chocolate Swirl, Bombolo Biscotti Assorted Italian Cookies. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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