2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1728 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 143.63g | 炭水化物: 151.02g.
朝食: Алтайская Буренка Творог 2%, Лавина Хлеб Артизиан, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Barilla Макароны, Горбуша. 夕食: Лента Нерка , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Зорька и Милка Облепиховый Сок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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